qu’est-ce que la méthode Sirtfood de la chanteuse Adele pour maigrir?

Le 28 octobre 2020, Adèle dévoilait sa silhouette de plus en plus mince sur son compte instagram.
Le régime Sirtfood a permis à Adele de perdre 45 kilos se base la consommation de produits dit “superaliments” (vin rouge, fraise, oignons, soja, persil, huile d’olive vierge, chocolat noir…).
Ce sont des aliments très riches en sirtuine. Ces enzymes permettraient de booster le système immunitaire, ce qui permettrait de brûler plus rapidement les graisses.
Ce régime se divise en deux étapes : la première se déroule en 7 jours, durant laquelle il ne faut pas dépasser les 1000 calories/jour. La seconde étape s’étale sur deux semaines pendant laquelle on passe à 1500 calories/jour. La méthode est à reproduire jusqu’à atteindre son poids idéal.
Attention tout de même tout régime doit être fait avec un suivi médical ! car il risque selon beaucoup de nutritionnistes d’entraîner des problèmes musculaires et une grande fatigue.

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source: Closer